نوشته ها

آشنایی با چارچوب پیشنهادی سرومی برای بازنگری نیازها و راهبردهای جبرانی؛ هفت مرحله، مثال‌های کاربردی و ملاحظات استفاده از تکنیک‌های ان‌ال‌پی.

«ویروس نیاز» در دیدگاه سرومی استعاره‌ای برای الگوهای آموخته‌شده است. شکل‌گیری این الگوها و تفاوت نیاز طبیعی، برداشت ذهنی و راهبرد جبرانی را بخوانید.

نیازهای طبیعی انسان در چهار حوزهٔ جسمانی، روانی، اجتماعی و معنایی؛ بخش نخست مجموعهٔ نیازهای انسان با توضیح تفاوت نیاز، خواسته و راهبرد پاسخ‌گویی.

بخش سوم مجموعهٔ عشق به مفهوم «قلب عاقل» می‌پردازد؛ نگاهی به احساس، تشخیص، واقعیت‌سنجی، مرزها و انتخاب آگاهانه در رابطهٔ بالغ.

بخش دوم مجموعهٔ عشق، مغز و بدن را بررسی می‌کند؛ بحث دربارهٔ پاداش، دوپامین، پیوند عاطفی و تفاوت شدت کشش با کیفیت رابطه و احساس امنیت.

عشق از نگاه زیستی، روان‌شناختی، اجتماعی و ارتباطی؛ بخش اول مجموعه با بررسی میل، دلبستگی، فرهنگ، گفت‌وگو، مرزها و معنا در رابطهٔ انسانی.

نگاهی انتقادی به جامعهٔ مصرفی، احساس کمبود و مقایسه؛ بررسی تفاوت ترس‌های ساخته‌شده با خطرهای واقعی اجتماعی و رابطهٔ ترس، نیاز و وابستگی.

تفاوت یکی‌شدن با ترس، تلاش برای پنهان‌کردن آن و مشاهدهٔ ترس را بخوانید؛ همراه با تمرین آسو، دیسو، متا و تبدیل مشاهده به یک اقدام کوچک.

بررسی ترس طبیعی و ترس ساخته‌شده در دیدگاه نویسنده؛ نقش «اگر»های ذهنی، احساس امنیت، حافظهٔ جمعی و جامعهٔ مصرفی در تجربهٔ ترس.

معرفی هفت تکنیک ان‌ال‌پی، از لنگرگذاری و بازچارچوب‌بندی تا گفت‌وگوی درونی؛ همراه با بحث دربارهٔ تفاوت تجربهٔ افراد و جایگاه حمایت تخصصی.